LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在3年と1ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活16日目
17日目になりました。
今日は出勤日。
子供がお弁当必要で、朝から作るついでに？もう1人の子供も1日出かけるので、1個追加！
そしたら、子供に付き添う夫にも1個追加！
それならと…私もお弁当です
朝から4つお弁当作るのは大変ですね…
昨日の夜ご飯から取り分けもしていて、ほぼ詰めるだけ弁当ですが、大わらわでした。
私、お弁当食べれるまで復活しました！
そして、食べ過ぎで絶賛体重増加中です
今週のお散歩
昼休みにお散歩行けるようになって、歩数が伸びてきました
楽天のマラソンが始まり、そういえばとふるさと納税のラストスパート考え中です。
私の枠はほとんどなくてすぐに使いきるのですが、あれこれ悩むのは楽しいですね
皆さんのブログ見ていたら、さつまいもが食べたくなったので、さつまいもお願いすることにします
家庭用のお得なサイズがありました(もっと早くに気づいていたら、もっとお得なのあったみたいです
)
(もっと早くに気づいていたら、もっとお得なのあったみたいです)いつポチっとしようかな
楽しみです