LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在3年と1ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活13日目
14日目
15日目になりました。
寒くなったり暖かくなったり忙しい 11月のスタートでした。
スカートにできるブランケット買ってしまいました。
さて、先日ポチっとしたVAAMウォーター届きました！
すごいボリュームです
朝に1本飲んで、テクテク歩こうと思います
体脂肪燃焼するといいなぁ。
そして、寒いのが少し改善されて暖かくなるといいなぁ。
紹介キャンペーンやっています。
良かったですが、どうぞ～
紹介コード↓
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