LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在3年と1ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活8日目
9日目になりました。
秋晴れなのか、昼休みの散歩がとても気持ち良いです。
少しずつ、歩けるといいなぁ。
お腹がものすごくパンパンに張っています
治るのかな…
何をしても苦しい
とりあえず、ヨーグルト食べて、こんにゃく食べてみます。。。