LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と12ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活3年目が始まります！
まずは1日目スタートです！！
昨日はたくさんのいいねやコメントありがとうございました
3年目も、毎日納豆生活続けたいと思っています。
引き続き宜しくお願いします！
今日はなんだか久しぶりに食べたミツカン たまご醤油だれ納豆です
こちらは子供のお気に入り納豆で、私が食べる前になくなること多々あります。
今日は1つ確保できました
たまに食べると、たまごのトロッと感が美味しいです
今日はたくさん歩きました！
昼間もだいぶ歩きやすくなってきましたね
