LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と12ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活357日目
358日目になりました。
朝晩が涼しくなる季節になりました。
上着、欲しい気がするけど、昼間は要らなくて、服装選びが何とも悩ましい季節です。
昼間の日差しがもう少し落ち着いたら、過ごしやすいんだけどな～
でも、そうすると夜は寒いですね。
お散歩ではないですが、歩数は順調です。
小走りになると、まだ汗ばむ季節だったりします。
