LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と12ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活344日目
345日目になりました。
今日は29日のブックオフの日なので、夜に行ってきました。
欲しい本があるので、それを狙って行ったのですが、2ヶ月連続でなかったです…
代わりに気になる本を買ってきてしまって、無駄遣いですね。
そして、上位級の資格の本も勇み足で買ってみました。
問題集なので、説明のテキストも買わないとだなぁ。
パラパラと見ていますが、たどり着けるかとっても心配です。
今日のお散歩↓
ようやく少～し気候が良くなってきたかな。
季節の変わり目、服が欲しくなる今日この頃です。
ズボラでこの年齢になると、洗濯しやすくて痛みにくい物、シワになりにくい物をを探してしまいます。
