納豆生活335～339日目 継続1年11ヶ月経過！

LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と12ヶ月目に突入！

毎日継続中です。

コレステロール値の推移

(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月)

LDL 141→135→154→165→126

HDL 73→82→77→79→72

判定：Cになりました

コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。

納豆生活335日目

336日目

337日目

338日目

339日目になりました。

UPが遅くなっています。。。

なかなかなかなか浮上しない気持ちと戦っていました。。。

もう少し、わだかまりが続きそうです。。。

気がつけば、納豆生活続けて継続1年11ヶ月が過ぎ、1年12ヶ月目に突入です。

楽しいこと探して、気分を上げて、前向きに頑張りたいです。