LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と10ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活300日目
301日目になりました。
ついに2年目の納豆生活も300日を突破しました！
1日1日、続けるって忘れそうで怖いですが、続くと嬉しいです
お盆休み、終わってしまいました…
バタバタしたまま終わってしまいました…
あ、でも昨日2時間くらい昼寝しました
幸せな安らぎの時間でした
子供たちと焼き肉しようと約束していて、たまたま優待券使ってお肉を申し込みしたら、昨日届いたので
夏休み中にやるしかないですね！！
焼き肉プレートを買ってから、おうち焼き肉2回ほどしていますが、夫&子供からとても喜ばれます。
お店で食べるよりはリーズナブルだけど、やっぱり肉たくさん買うので結構な金額になり、特別なときのメニューです
と、焼き肉の場合、肉って一人何グラムくらいいるのでしょうね～？
いつもわからなくなります
そしてとりあえずいろんな種類買って、1kgくらいは用意します
さて、今の私は食べれるのだろうか…