LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と10ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月)
LDLコレステロール 141→135
→154
→165
→154→165HDLコレステロール 73→82→77→79
→77→79判定：E、精密検査を必要とする。。。
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活288日目
289日目になりました。
昨日アップ忘れていました
あれこれ調べたいこととかあると、あっという間に時間過ぎますね。
今日は昨日セブンイレブンで缶チューハイ買ってきたら引けたくじ引きでビールが当たり、ニンマリしております
1等が500ml缶なのですが、1等より2等が嬉しいです
今日は昨日までの38度！？とかの暑さから解放されて、30度ちょっとで過ごしやすいです。
が！
すごい雷雨なのです
でも、ここはまだまだマシなほうです。
ニュースでは、東北とか北陸とか、本当に大変そうですね…
大きな被害になりませんように………