LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と10ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月)
LDLコレステロール 141→135
→154
→165
→154→165HDLコレステロール 73→82→77→79
→77→79判定：E、精密検査を必要とする。。。
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活286日目になりました。
今日から8月スタートです！
今日は猛暑日、とても暑かったです
車も、エアコン付けていても暑くなるという…
昼間がとても危険ですね
お散歩はお休みしました。
コロナが、だいぶ近づいてきています…
とりあえず、お買い物行っておこうかなと…
夏休み対策もあり、コロナ対策もかねてパンを一箱買いました
今日は商品によって送料無料で、300円引きクーポンも使えて、ポイントもなんと20倍という大量付与されるとのことなので、いつも買われるのならお得かもです