LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と10ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月)
LDLコレステロール 141→135
→154
→165
→154→165HDLコレステロール 73→82→77→79
→77→79判定：E、精密検査を必要とする。。。
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活282日目になりました。
今日はまたまた出先で見つけた
「あづま食品 伊勢志摩あおさのりたれ納豆」
です
あおさの香りが良く、ご飯に合う感じでしたが、単品で美味しく食べました！
が、子供が苦手だったようで、私に回ってきたという
今日も昼間、めちゃくちゃ暑かったですね
お散歩は行かなかったですが、すごい熱気でした…
ファミマに行く用事があり、夜ご飯も終わった夜に行ってきました。
すごく遠回りして向かったファミマ。
風も涼しく感じるくらい、快適なお散歩でした
家の冷蔵庫がスカスカで…
仕事帰りにお買い物行ってきたら、なんと7000円も買ってしまい
普段の倍くらいお買い物してしまいました…
夏休みパワー、凄まじいですね
昼の分も～と買うと、いつの間にか山盛りです。
そりゃ冷蔵庫もスカスカになる訳ですね。
コロナも増えてきたので、なるべく冷蔵庫はフカフカにしておきたいです。
早く濃厚なくなって5類になって～！