LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と10ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月)
LDLコレステロール 141→135
→154
→165
→154→165HDLコレステロール 73→82→77→79
→77→79判定：E、精密検査を必要とする。。。
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活280日目になりました。
今日は雨が降る予報と聞いていたのに降らず、雨雲レーダー見たら関東の方にすごい雨が
新幹線の運転見合せしたそうですね。
大変です…
昼間は暑かったのでお散歩お休みしました。
そして今日もお昼ご飯はクロワッサン、2個食べました！
昨日の帰宅後、ポストまで行くついでに近所をぐるっとお散歩したのですが、日も落ちていてとても歩きやすかったです
やっぱり夏は夕方以降のお散歩がいいのかな
