LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と9ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月)
LDLコレステロール 141→135
→154
→165
→154→165HDLコレステロール 73→82→77→79
→77→79判定：E、精密検査を必要とする。。。
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活263日目になりました。
今日はなんだかお腹が空いています！
昨日のニュースから一夜あけて、とても悲しいニュースになりました。。。
思わずニュースを見てみたりしています。
そんな今日の午前中、夫と子供が出かけ、思いの外3時間ほどお一人様タイムになりました
一人って、一瞬戸惑うのです
まずは気になったテレビタイムして、
そこから散らかりまくった家を見てため息。
簡単に片付けれそうな物だけ片付けて掃除機しました。
う～ん、ガッツリ片付けないとどうにもならないですね
そして、ふと白髪染めをしようと思い付き、初めて買ってみた白髪染めで挑戦。
かれこれ白髪染め使い始めてからはずっとシエロだったのですが、ネットでブローネがいいとかあったので、比べてみます！