LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と9ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月)
LDLコレステロール 141→135
→154
→165
→154→165HDLコレステロール 73→82→77→79
→77→79判定：E、精密検査を必要とする。。。
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活260日目になりました。
今日もつゆだくです
納豆買い出しに行かないとです！！
今日の昼休み、なんだかソワソワ。
天気良くてローソン行きたくて、でも暑い
悩んだ末…お昼寝してしまいました…
目の前に食べれていないヨーグルトがあって、食べようかなぁ、どうしようかなぁと悩んでいたのもあります…
最近帰宅後の夕方がなんだか落ち着かなくて、でも夏は暑いので
もう少し帰宅後にゆとりがあれば、夕方散歩が無難ですかね。
う～ん…
昨日は会社でバタバタして、気持ちが落ち着かないまま帰宅したら、お腹すいていたこと思い出したらしく、食べかけのビッグどら焼を半分ちょっと食べてしまい
最近のこの現状でビッグどら焼半分ちょっとって
食べれてしまったことに驚きつつ、夜ご飯にモロ影響出ました