LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と9ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月)
LDLコレステロール 141→135
→154
→165
→154→165HDLコレステロール 73→82→77→79
→77→79判定：E、精密検査を必要とする。。。
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活254日目になりました。
6月最終日、今日も暑いですね
外出の予定は午前中に終わらせましたが正解でした。
午後のコンクリの照り返しが凄まじいです
最高気温が38度？39度？となっています…
まだ6月なのに………
我が家の電気料金は、7月～9月まではピークタイムが設定され、昼間の料金がグググっと上がります。
そこをどこまで抑えられるかが毎年勝負ですが、子供の夏休みもあり、昼間はエアコンフル稼働です
今年は電気代もうなぎ登りなので…どうなることか…
月末、やらなきゃいけないことがいくつかあります。
忘れないようにしないと！
あぁ、PayPayの花王キャンペーン、ストック溜まりすぎて参加できていません。
諦めようかな～