LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と9ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月)
LDLコレステロール 141→135
→154
→165
→154→165HDLコレステロール 73→82→77→79
→77→79判定：E、精密検査を必要とする。。。
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活251日目になりました。
今日も暑いですね
今週は猛暑日が続く予報で、週間予報見ると辛い…
そしたら、こちらの地方、梅雨明けだそう！！
まだ6月なのに…
早すぎです
そして、猛暑日が続くのは、いろいろ辛い
子供たち、1日3回シャワーのシーズン到来です。
今日は悩んだのですが、やりたいこともあったのでお散歩行ってきました。
どこまで行こうか悩んだけど、なんとなく遠いファミマまで行ったら…
汗ダクダクです
服を丸ごと着替えたくなりました