LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と9ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月)
LDLコレステロール 141→135
→154
→165
→154→165HDLコレステロール 73→82→77→79
→77→79判定：E、精密検査を必要とする。。。
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活246日目になりました。
今日もとってもムシムシですね
お散歩、行ってきました
出発が遅くなってしまい、最後焦って急いだら暑いですね
さて、暑くて身体が参ってしまっています…
お腹すいたのですが、食べ始めると要らなくなり、なんかおかしいです…
でも、夜ご飯キムチとか投入してピリ辛にしたら食べれました！！
夏バテ注意して過ごしたいです