LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と8ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月)
LDLコレステロール 141→135
→154
→165
→154→165HDLコレステロール 73→82→77→79
→77→79判定：E、精密検査を必要とする。。。
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活239日目になりました。
サプリ写真撮り忘れ、後で飲みました！
今日は学校行事があり、仕事休みました。
学校行事で休むから、とお医者さんだったり予約入れていたのですが、いや～大変でした。
なんとか全部終わってホッとしています。
あちこち歩いたので、歩数は伸びました
ただ、ヘロヘロです