LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と8ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月)
LDLコレステロール 141→135
→154
→165
→154→165HDLコレステロール 73→82→77→79
→77→79判定：E、精密検査を必要とする。。。
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活232日目になりました
今日は昼休み、お散歩ではなくローソンに行ってきました！
狙うは、お試し引換券祭のデザートたちです
プリンと、夏らしくゼリーを引き換えてきました
もういいかな～と、最近だいぶ満足しているのですが、子供が喜ぶのでついつい参加してしまいます。
くじ引きは、ハズレましたが…
そんなわけで、お散歩は少しだけ…
少しだけですが、歩けて良かったです！
最近また暑くなってきている気がします。
ご飯が、苦しくて食べれない…