LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と7ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月)
LDLコレステロール 141→135
→154
→165
→154→165HDLコレステロール 73→82→77→79
→77→79判定：E、精密検査を必要とする。。。
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活209日目になりました。
今日は週の始めの月曜日！
仕事です。
事務所が2階にあるので、階段がとても緊張しますが、やっぱり日にち薬なのか、だいぶマシになってきています。
車のサイドブレーキも左足で踏むタイプですが大丈夫でした！
グギッたのは左足です。
でも、お散歩はお休みです。
まだ走れないし、もう少し安静にしておきます。
健康第一！こんなとき、とても感じますね。