LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と7ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月)
LDLコレステロール 141→135
→154
→165
→154→165HDLコレステロール 73→82→77→79
→77→79判定：E、精密検査を必要とする。。。
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活200日目になりました。
気がつけば買い置き納豆がラスト！
慌てて買いに行きました。
今日は、午前中日陰のない公園で帽子かぶって日焼け対策はして過ごしていたのですが、1時間ちょっと過ぎたら頭痛が
そろそろ、直射日光はダメになってきているかもしれません…
公園で派手な動きはしていませんが、少し歩数とかはあったようで
帰り道、何もしてないけど疲れて寝ちゃったりです
今日の反省…
私は疲れて眠くてグデグデですが、子供はとても元気。
お母さんはほおっておいて～
となってしまいます。
となってしまいます。どうしましょう…