LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と7ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月)
LDLコレステロール 141→135
→154
→165
→154→165HDLコレステロール 73→82→77→79
→77→79判定：E、精密検査を必要とする。。。
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活191日目になりました。
今日は久しぶりのにおわなっとうです
昼休みにお散歩行くつもりでしたが、急遽一時帰宅することになり、お散歩お休みしました。
明日から、7連休です
やったぁ
片付け頑張ります！
今日の反省…
せっかく天気の良い日に忘れ物というか意志確認の不足というかで一時帰宅になりました。
夫と意見を合わせておかないと、困りますね