LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と7ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月)
LDLコレステロール 141→135
→154
→165
→154→165HDLコレステロール 73→82→77→79
→77→79判定：E、精密検査を必要とする。。。
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活185日目になりました。
今日は昨日と違い天気回復
夏日になるとか言っていますが、午前中、職場が寒くて…
なんと、上着を羽織って仕事しました
れ、冷房はちょっと…
午後は早退して学校へ。
お散歩できないかな～と思っていたら、天気良かったので学校まで歩いて行くことができました
もう少し暑くなると、汗だくになりそうです
今日の反省…
ローソンで、今度はお酒を引き換えようと思い帰り道に寄ったら、欲しいのがなくて次のローソンへ、もっとないので戻ってきてあるものだけゲット。
やっぱり、欲張ってはいけませんね
ほろよいレモンみかんって、美味しそうで飲んでみたくて探しました