LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と6ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月)
LDLコレステロール 141→135
→154
→154HDLコレステロール 73→82→77
→77判定：E、精密検査を必要とする。。。
4/2追記
納豆生活165日目になりました
今日は寒いですね
なのですが、明日から雨予報で、今日桜を見ないと散ってしまう…ということで、桜見に行ってきました！
昼と夜、行ってきました！
子供たちはまさに花より団子状態で
桜見に行く=何か食べれる、みたいで、食べ物ゲットするまで落ち着きなかったです
今日はたくさん歩いて疲れました
4/1追記
納豆生活164日目になりました
今日から4月！
もう1年の1/4が過ぎてしまったのですね
我が家周辺の桜は見頃を迎えており
週末行けないと散ってしまう
けど、天気がビミョー…
けど、天気がビミョー…持ちそうだけど、持つのかな…
今日は風の強い中、お散歩行ってきました。
歩道はないのですが裏道、田んぼが続いて車通りの少ない道をテクテク歩いています。
大通りの歩道が途切れ途切れの車通りの多い道を極力避けているのですが、今日は信号渡ってさらに向こうまで行くと、いい感じに裏道続いていました。
ぐるっと一周コース、のんびり季節を見ながら歩ける道を見つけて行きたいです
3/31追記
納豆生活163日目になりました
今日で2021年度おしまいですね。
明日から2022年度！
早いなぁ。
今日の昼休みは一時帰宅しました。
留守番頑張る子供たちにおやつのお土産買って帰ったら喜んでいました
3/30追記
納豆生活162日目になりました
今日は暖かいですね
上着要らずでお散歩行ってきました
4月になったら日傘使おうかなぁと考えています。
早いかなぁ…
でも、紫外線が
昨日、セブンイレブンのプラスで引き換えれる栄養強化型1日分の野菜ジュース、見つけてきました
まだ飲んでいませんが、飲むの楽しみです
3/29追記
納豆生活161日目になりました
今日はお散歩お休みして用事で出かけてきました。
桜並木が、あちこち咲き始めていますね
タイミング合わせてお花見行きたいけど、どうかなぁ。
ちょっとだけ、食べずに飾ってみました