LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と6ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月🆕)
LDLコレステロール 141→135
→154
→154HDLコレステロール 73→82→77
→77判定：E、精密検査を必要とする。。。
3/23追記
納豆生活155日目になりました
連休もあって天気もイマイチでしばらくお散歩していなかったらしい私、今日やっと行ってきました
今日は暑くなく、風が強いこともなく、寒すぎなこともなく、日差し弱めでとてもお散歩しやすかったです
再検査に3月に行こうと考えていますが、うまくいけば今週末、ただ、夫が出かけるそうなので…
来週末かなぁ？と予想しています。
3/22追記
納豆生活154日目になりました
アップが遅くなりました
仕事帰りに今日までプライチのセブンイレブンの野菜ジュース探して奔走していました
野菜ジュースはすぐに見つかったのですが、一緒に買いたかった(引き換えたかった)ビールが無くて
4店舗も回ってようやく発見！
あって良かった～！
キリンスプリングバレー豊潤です
この前飲んで、クラフトビールで美味しくてすごく飲みやすいのです！
とても気に入りました
一番搾りでも引き換え🆗だったけど、できればこっちが良くて探しました～
前も確か、めちゃくちゃ探した記憶がある
最近2日に1本は某か飲んでいます
夫が飲まないので、一人でプシュっと
そして、寝てしまいます
3/21追記
納豆生活153日目になりました
今日は今さっき食べて、忘れないうちにUPです！
会社と違って休み時間がないと、ダラダラしちゃうのです
今日、こんなニュースが
当時の居住地でよく通っていた松坂屋です(イベント以外であまり買ってはいない…)
この回る売り場の思い出というと違うけど…あって当たり前の光景でした。
実は買ったことはないのですが、デパ地下を通って移動していたので、しょっちゅう見ていました。
昭和の装置だったのね～！とびっくりです。
デパート、屋上遊園地もですが、デパートという大人向けの高級感がありながら、当時は子供が喜ぶ工夫もいっぱいあったのですね
3/20ブログアップ
納豆生活152日目になりました
UP遅くなりました
のんびりした日曜日を過ごしていたら、納豆食べるの忘れていて
先ほど食べました
3連休、この前頼んだ乳製品福袋届きました
じゃじゃ～ん！
