LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と5ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月🆕)
LDLコレステロール 141→135
→154
→154HDLコレステロール 73→82→77
→77判定：E、精密検査を必要とする。。。
3/3追記
納豆生活135日目になりました
今日はひな祭りなのでバタバタしています。
ちらし寿司と、蛤のお吸い物と、菜の花のおひたし
イチゴも買ってきました🍓18時半には夜ご飯するぞ～！
と、今日は仕事休んであれこれ用事があったので出掛けていました。
歩けるとこ歩いていたら、歩数がいい感じになりました
3/2追記
納豆生活134日目になりました
今日も中粒納豆です
今家に、大根おろし納豆と、たまご醤油だれ納豆と、この中粒納豆があるのですが、子供たちいろいろ選べると大根おろし納豆やたまご醤油だれ納豆の方が好きらしく、中粒は私専門で食べています
いつも買うのは普通のタレ味なので、たまに違うフレーバーあると喜びますよね
今日は暖かくて、上着も薄手のでお散歩行きました
薄手の上着、社内の寒さ対策で会社に置きっぱなしにしていて良かった～！
でも、Fitbit付けてくるの忘れてカウントできずでした
3/1追記
納豆生活133日目になりました
そういえば、この納豆は生協で買っている小杉食品の国産中粒納豆なのですが、豆紀と比べると同じ国産中粒納豆ですが、粒硬めでシャキッとしています
今日はどんよりした雨雲の空なので、お昼は雨予報だし…とお散歩行かなかったら、どうやら雨降らなかったっぽい
まぁ、こんな日もありますね…
今日から3月ですね！
ずっと気になっていたauスマートパスプレミアム(月額548円)、今月までに入会したら、auのショッピングサイトで使える1000円引きクーポン券が半年間もらえるとかで、月初に入るのが一番お得？と思い、思いきって入会してみました。
よく分かっていないけど、サブスク系もあるらしく、きっと使いこなせませんが、少しの間楽しんでみようと思います
2/28追記
納豆生活132日目になりました
2月があっという間に終わりますね。
2月の月末は早い、ということをすぐに忘れるので、今日の昼休みはバタバタ
給与口座から生活口座にお金動かすの忘れていて、カードの引き落としがあっぶなかった～
入金したら、即引かれましたよ
気づけて良かった…
と言うわけで、暖かくなった昼休みですが、お散歩はお休みして、銀行&月末関係でドタバタしました
2/27ブログアップ
納豆生活131日目になりました
今日は久しぶりに9時過ぎまで寝れて、満足ですっ
さて、ソフトバンクユーザーの私、今朝このクーポンに気付きました！
時々開催される、LOHACOのキャンペーンです。
このキャンペーン、土日で開催されるのが嬉しいです
さすがに毎週となると買うものはないのですが、LOHACOは日用品が多いので、欲しいものがあるときはとても便利
送料無料ラインまで注文したいので、今回はトマトジュースとフルグラを買いました。
トマトジュース、この前大量購入したけど、会社のお昼ご飯で飲んでいたらどんどん消費されていて。
フルグラは私の非常食なはずが、家族みんなで食べるようになり消費が激しくてしょっちゅう買い足しています。
いいタイミングで開催されて良かったです