LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在1年と2ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月🆕)
LDLコレステロール 141→135
→154
→154HDLコレステロール 73→82→77
→77判定：E、精密検査を必要とする。。。
11/23追記
納豆生活35日目になりました
今日は一日中家にいて、日曜日の疲れがようやく取れそうです。
今日も映画鑑賞してのんびりしています。
ハリー・ポッター２作目の秘密の部屋を見ました🎬️
ようやくハリポタに目覚めた子供たち、しばらくブームになりそうです
11/22追記
納豆生活34日目になりました
いい夫婦の日ですね
今日は雨なのでお散歩お休みです
昼休みに家に帰り、朝にできなかった片付けをしようとしましたが、ほとんどできず
明日は休みなので、明日ですね～！
昨日の歩数
Fitbit付け始めてからぶっ飛びの新記録でした
今日も軽く足の疲れが残っているので、お風呂でのんびりしたいです。
11/21追記
納豆生活33日目になりました
今日は1日出掛けて歩きまくったら、アップ遅くなりました
2万歩以上歩いて足がめちゃくちゃ痛いです！
帰ってゆっくり休みます😌🌃💤
11/20ブログアップ
納豆生活32日目になりました
今日から納豆生活1年と2ヵ月目になります
今朝は子供とフレンチトーストを作っていたら、納豆食べる余裕がなく、夜に食べました
久しぶりにDVDレンタルしてきて見ています。
バタバタしつつ、楽しい週末です
ついに、Fitbitの電源が切れました！！
復活するかなぁ？？？？？