LDLコレステロールの数値が悪く、2020年9月に受けた健康診断でE判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆を食べると決めて現在8ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月)
LDLコレステロール 141→135
HDLコレステロール 73→82
6/6追記
納豆生活230日目になりました
すっかりアップ忘れていました
久しぶりのつゆだく納豆です
6/5追記
納豆生活229日目になりました
今日は久しぶりに無印に行ってきました
ブロ友さんがおすすめされていた糠床を発見して人気なんですね
とっても気になりつつ、
とっても気になりつつ、今回のお目当てはファイルボックス
6/4追記
納豆生活228日目になりました
今日は☔️なのでお散歩お休みです。
昨日、22時過ぎに寝たら朝はスッキリ
早く寝ないとダメですね～
6/3追記
納豆生活227日目になりました
サプリも一緒に写真作戦、忘れ防止にいいですね
なるべく、一緒に写真撮ってみたいと思います
今日の昼間は雨じゃなかったので、お散歩に
近いコンビニまでのグルっと一周2000歩コースです
2000歩コースはだいぶ負担もなく慣れてきました
6/2ブログアップ
納豆生活226日目になりました
忘れやすいサプリ、納豆食べるタイミングで摂取したら、忘れにくいかな～？と期待して
今日、ようやく日傘を忘れなくて、お昼休みにお散歩しました
明日から雨予報なので、ちょっと歩くコンビニまでの3000歩コースでお散歩しました