LDLコレステロールの数値が悪く、2020年9月に受けた健康診断でE判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆を食べると決めて現在5ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
3/19追記
納豆生活151日目になりました
継続５ヶ月です！！！
嬉しいですね～
これだけ続いているのも、このブログで毎日報告し、いいね
やコメント
頂けるからです
やコメント頂けるからです本当にありがとうございます
これからも、継続更新目指して頑張ります
宜しくお願いします
3/18追記
納豆生活150日目になりました
区切り良いところまでくると、やっぱり嬉しくて、これだけ続いているのも嬉しいです
子供も朝食で納豆をよく食べるようになってきました
冷蔵庫にストックするのも3～5パックあってもどんどん減っていきます
朝から良質のたんぱく質を摂取して、学校でも頑張ってほしいです
3/17追記
納豆生活149日目になりました
実は、毎日何日目だったかわからなくなっており
毎日昨日の写真見て数えています。
なので、カウントが飛んだりする日も近いかも
ダブったり飛んだりしないように頑張ります
3/16追記
納豆生活148日目になりました
今日もカップの納豆です
子供が金のつぶで納豆サンドしていました
昨日、最終的に1万歩歩いたらしい私、２日続けてたくさん歩いたら、足の疲れがドーンとやってきました
無理はしてはいけませんね
でも、お風呂入って寝たらだいぶ疲れも取れたので良かったです。
超を付けて運動不足なので、少しずつ少しずつ、できる範囲で身体を動かせたらなと思います
3/15追記
納豆生活147日目になりました。
今日はなかなかお安くならないおかめ納豆 極小粒カップが安くなっていたのでこの納豆です
納豆単品で食べるときは、このサイズは良いですね
お昼休みに、コンビニに行く用事と郵便局に行く用事があり、コンビニまでは片道350m、郵便局までは片道1km、ほぼ正反対の位置…
悩みました…
でも、天気良いので歩いてみました！
いつもは通らない裏道をテクテクテクテク
行って見たかったフルーツのお店(問屋さん直売所？)を見つけて寄り道しつつ、休み時間で行って帰って来れました
約4500歩も歩きました～
午後はだいぶグッタリしていますが、ボチボチ働いています(現在休憩時間)
フルーツのお店が片道約450mだったので、これから行きたくなったら歩いてみます
なんと、フレッシュジュースがお安く飲めるんです
休みの日に子供連れて来てみようと思います
3/14ブログアップ
納豆生活146日目になりました
今日も押し出すタレです
今日は久しぶりに街中まで出掛け、グッタリしています。
電車で出かけると、いつの間にかたくさん歩いてグッタリですね💤