LDLコレステロールの数値が悪く、2020年9月に受けた健康診断でE判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆を食べると決めて現在5ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
3/13追記
納豆生活145日目になりました
今日は、子供に勝手にかごに入れられていた金のつぶ「梅風味黒酢たれ納豆」です
味は梅の味が納豆に美味しくてとても良かったです
それよりも、押し出すタレが斬新で！！！
ドキドキして袋開けずにそのまま押したら、プシュッッとタレがでました
すごい
3/12追記
納豆生活144日目になりました
今日はスーパーで特売だったミツカン金のつぶ「におわなっとう」です。
いつもの納豆よりもちょっと粒が大きくて、ちょっと噛み応えあって、同じようなもんだろうと思っていたのに意外な発見でした
3/11追記
納豆生活143日目になりました
今日で東日本大震災から10年ですね。
当時の居住地では震度4でした。
その日は育休中で、お友達と我が家のアパートで遊んでいたのですが、震度4でもものすごい揺れで慌てて子供抱っこしてアパートから飛び出しました。
その後何が起こったのか確認するために部屋に戻り、津波が襲って来ているところをLIVE中継されているテレビで見て、ただただ非常に危険な事態になっていると感じ、しばらくテレビの前から動けませんでした…
そして恐る恐る余震に備えて逃げるときの子供用荷物をまとめました。
お友達分も合わせて多めに準備しました。
赤ちゃん用の荷物はオムツとかベビーフードとかもたくさん必要で、また月齢によって必要な物が違うので、ローリングストックで成長に合わせての入れ替えが大事だなとその頃に学んでいます。
津波を中継したカメラマンさんがヤフーニュースになっていて、たくさんの心の傷があるなと改めて感じました。
3/10追記
納豆生活142日目になりました
実は月曜日の朝の体重がビョーン
と高くなり。。。
と高くなり。。。前日の出先でのおやつやお惣菜弁当などを恨んだのですが、、、
今日↓
数値は内緒でごめんなさい
一メモリ100gです。
ビヨーンと増えた月曜日と比べると、今日までで400g減りました
赤色ラインは検診時+1kgです。
検診のときは、どうしても断食したりして少し少な目になるので
なのに、この赤色ラインに届かない日が３ヶ月程続いています
冬は増えますが、グラフに表示されると改めてガッカリしますね。。。
3/9ブログアップ
納豆生活141日目になりました
実は再検査の予約をまだやっていないのですが…
健保から、検診結果からの積極的支援のお手紙が会社に届きました。
私もE判定なので含まれていないかな
と、どこかでずっと期待していましたが、なかったです。
喜ぶべきことなんですが、強制力がないと動かない私です
体重がますます増えてきたので(検診時より2kgオーバー)、少し戻った頃のタイミング見て行ってきます！
)、少し戻った頃のタイミング見て行ってきます！