LDLコレステロールの数値が悪く、2020年9月に受けた健康診断でE判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆を食べると決めて現在5ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
2/26追記
納豆生活130日目になりました
今日のヤフーニュースで納豆が品薄と出ていました
納豆、安くて健康的な素晴らしい食品ですもんね
と、喜んでいる場合じゃなく、こういう記事が出たら買い占め起こりますかね？
前も納豆ダイエット流行ったたき、なくなっちゃった
毎日継続ミッションしているので、買い占め起こらないでほしいです！
2/25追記
納豆生活129日目になりました
今日もいい天気なのでお散歩
と思っていたのですが、いつの間にか昼休み終わっていました
目的がないと、なかなか出不精です
2/24追記
納豆生活127日目です
今日もお昼休みにコンビニまでお散歩しました。
片道350mという短い距離ながら、帰ってきたら身体が暖まっていて
何歩歩いたのか気になっていたんですが、約1000歩も歩いていました
結構ビックリ
なんとなくやっていることも数値化して見える化すると、実は！みたいに驚きますね
最近旦那のお下がり品のFitbitが調子悪く、充電がほとんどできないので、ついに買い換えになりそうです
今日は一晩充電してなんとか70％チャージされたので付けています。昨日は全く充電されなかった…
買い換えも何も、元々は使っていなかったのに～
2/23追記
納豆生活127日目になりました
今日は、昨日買い出しに行って見つけた都納豆の『日本の大粒』です
大粒納豆はやっぱり噛み応えあって美味しいです
いつものおかめ納豆との比較↓
粒、とても大きいです
おかめ納豆３個入り１パックより、大粒納豆２個入り１パックのほうがお高いのでなかなか買えませんが、たまに食べたいです
2/22追記
納豆生活126日目になりました！
今日はすごく暖かいですね
先日雪が降ったのが嘘みたいです。
ポカポカ陽気につられて、お昼休みに少し散歩しました
会社からコンビニまで約350m
片道5分です。
たったこれだけの距離を、たまに用事あるときは車で行っていたんですが…
今回、全く苦にならない距離で更には物足りないと感じました！
でも、そのくらいが無理なくて良いですね
運動不足が過ぎているので、お昼休み、歩けるときは歩いてみようと思います
でも夏は厳しいかなぁ
2/21追記
納豆生活125日目になりました
ここ3日程、食パンを切らしているので朝食では納豆単品を食べ、グラノーラを食べています
フルグラではなくグラノーラ、子供たちがフルーツ入ってない！と文句言うのですが…
普通に美味しいです
栄養もたっぷり
子供たちが食べてくれなくてまだたくさん残っているので…(特売のときに箱買いしました
)
)少し食べ続けようかなぁ
2/20ブログアップ
納豆生活124日目です
今日から5ヶ月目です
納豆食べ続けるって、実はすごく地味なことだなぁと、過去記事見ていても思います。
恐らく、意識せずに毎日食べている人も多いのでは？
そして、毎日食べて効果はいかに？
これが、一番気になるところ…
ただ、私にはブログという報告する場所があって初めて続いているので、ブログがあることがとても嬉しいです。
訪問してくださる皆様、ありがとうございます
継続は力なり！で頑張ります
体調が良いときって、それが普通で今が良いと気づかないですよね。
逆に、体調悪くなるととたんに気付く…
当たり前に健康に過ごせるって、大事だなぁと感じるようになってきました。
実は、納豆は関係ないのですが、手の親指の付け根が2週間程痛いのです
母指CM関節症という痛みっぽいのですが、大騒ぎするほどでもなく地味に痛いのです…
痛くなって、初めて普通でいられることの有りがたさに気付く、今日この頃です。