LDLコレステロールの数値が悪く、2020年9月に受けた健康診断でE判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆を食べると決めて現在４ヶ月に突入！
毎日継続中です。
2/19追記
納豆生活123日目！
ついに４ヶ月続きました
やっぱり続くと嬉しいですね
いいね
やコメント頂き、本当にありがとうございます
やコメント頂き、本当にありがとうございます継続する力になっています
これからも続くよう、頑張ります
2/18追記
納豆生活122日目になりました
昨日も少しだけ早寝して、早起きではない普段の時間に起きました。
ちゃんと寝ると身体が楽ですね
0時前に寝ると楽だとわかったので、できれば23時には寝るようにしたいです
こんなことも数値として見えるFitBit、便利ですね
そして、朝は5:30に起きたい…
夏はできていたのですが、冬は寒さに負けています…
2/17追記
納豆生活121日目になりました
これだけ続いてくると、やっぱり嬉しいです
昨日早寝したら早起きがあまり辛くなかったので、また少しだけ早寝
なのに、30分程遅く起きたのにも関わらず眠い～でした
寒くて布団から出られない…のもありそうです。