スロトレ

『スロトレ』（著：石井直方／谷本道哉）

「脂肪、燃えまくり」
この帯の一言で買ってしまった・・・
もう、お腹の肉がヤバイのよ
「つまめる」なんて表現じゃなく「つかめる」って感じ？！
（昨日、そんな話で会社のＡ嬢と盛り上がった・・・でもＡ嬢は痩せてるから
　ウソだと思うんだけど・・・）
もう住んでる地区のタウンページ並みの肉の厚さだから

でも、買っただけじゃダメなんだよねぇ～
分かってる、分かってるよ・・・

このスロトレを書かれた石井先生はたまに「世界一受けたい授業」に出演されてます
テレビを見ながら一緒にやってみるけど、あのスローな動きが速く動かすよりも
筋肉の奥深くにジワジワと効く感じです

この本は何でスロトレが良いのか、分かりやすく解説してあって納得して
行うことができます
ここ最近、身体の関節がキシキシ言ってる感じがしてた私
お腹なんか横から見たら「浮き輪」状態・・・

頑張らないとね・・・