こんにちは☀
三連休いかがお過ごしですか?
私は土曜日は大雨☔の中、お仕事💦
昨日は行楽日和だったけど
疲れちゃって1日中家でまったりしておりました
今日はさっきまで
通っているパーソナルトレーニングジムに💪
かなりな強度の
私は砂糖中毒なのですが…
ここのところ、ストレスからか
甘いものの摂取が続いていて
しっかり身体にも影響が💦
50代ともなれば
身体のいろんなところにガタが…
「健康一番」という言葉が身にしみます
明日からは溜まった糖分を排出するために
１日30分の有酸素運動必須💦
が、がんばるぞ💪
いつもの癖で
甘いドリンク手に取りそうになったけど
踏ん張ってお水にしました（笑）
Live Laugh Love
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・stand.fmスナックあけみママの一人言→★
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