去年の秋から約半年で6〜７キロ太ったワタクシ…
理由をいろいろ分析してみたんですが
まぁ、一番は圧倒的な運動不足💦
秋までは週一でパーソナルトレーニング
してたんだけど…
パッタリ行かなくなりまして💦
正直それまでは
「週一だし、大した効果はないでしょ」的に
考えておりました
が、しかし…
この太りっぷりを見ると
効果はあったってことよねぇ～💦
やっぱり継続って大事!
そろそろ本気出して痩せなきゃ💦
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