みなさま、こんばんは😃🌃
今日は秋らしいスッキリした気温の
１日でしたね🍁
さてさて
今月から始まったnhkBSの
『HUMANIENCE』(ヒューマニエンス)
身体の不思議を探る番組なんですが
今日は『腸』⤴
腸活ブームの今
先週からワクワクしておりました(笑)
腸と脳は連携しているとか
腸とお肌の状態は繋がっているとか
腸は不思議⤴
今、番組で言うには
幸せ物質のセロトニンが出ないと
便秘になるんだって💦
逆に出過ぎると下痢だって💦
先月の私のひどい便秘は
幸せじゃなかったってこと？(笑)
確かに便秘だと
肌がみるみる荒れていきます💦
そりゃそうよね、毒素が溜まったままだもの(笑)
腸の絨毛には味を感じるセンサーが
あるんだって(今、番組で言ってる❗)
数年前、体調を崩して抗生物質を服用…
その時、私の腸内フローラが根こそぎ
荒れちゃって💦
元に戻るのに数ヶ月かかりました😣
やっぱりその時は肌も荒れてたなぁ〜
腸内フローラを育てるために
いろんな種類のヨーグルト
味噌汁、キムチ、漬物等々
菌活に励んだわ(笑)
ちょっと番組に集中したいので
今日はこのへんで失礼します💦(笑)
Live Laugh Love
