みなさま、こんばんは😃🌃
九州地方のみなさま
引き続き大雨による水の被害に
どうぞご注意くださいませ💦
命最優先の行動をとってくださいね❗
さてさて…
私の住む地域、今朝の天気予報では
午後から大雨でしたが…
曇り空から少し青空も覗いていて
結局、この時間になっても降らず仕舞いでした
なので、さっき
近所の山(丘)に登って帰ってきました🚶
今日の午前中は１ヶ月半ぶりの美容院
白髪染めをして貰っている間に読んだ雑誌は
『田中みな実・特集』(笑)
私、結構、田中みな実さん好きですよ(笑)
ぶりっ子キャラは演じてるだけで
とっても頭の良い方だなぁって印象です✨
田中みな実特集では
田中みな実さんが100個？の質問に
答えていたのですが…
『自信はどうやったらつきますか？』的な
内容の質問に
『自信がないなら
自己啓発本よりもトレーニング』
と答えていらっしゃいました
あの写真集で話題のナイスバディを
作られただけのナイス回答ですよね✨
私も週一のトレーニングをしていて
思うところがあります
(ナイスバディからは程遠いけど💦)
身体は素直で正直だなぁって💦
いたってシンプルです
運動すれば痩せ
だらだらすれば太り
良いものを食べれば循環がよくなり
悪いものを食べれば滞る
しっかり睡眠をとればスッキリし
睡眠不足だと気力が落ちる
本当に本当にシンプル❗
頑張っていても
結果が出ない時は、どこかが何かが
滞っているだけ
そこを通るようにすれば
スースー結果が出る
自分の行いすべてが反映されるのが
身体のトレーニング
そのいたってシンプルなシステムを
自分で体験すれば
仕事でも、やりたいことにでも
応用出来ると思うのよね
環境要因が絡んですべてが自分次第とは
いかなくてもね…
本屋さんの自己啓発本コーナーの本を
たくさん読むよりも
目標を設定して、トレーニングして
結果出すまで試行錯誤するって経験の方が
よっぽど役にたつと思うわ⤴
田中みな実特集の回答で
ますますファンになりました(笑)
みなさまは
田中みな実さん、好きですか？(笑)
Live Laugh Love
