みなさま、おはようございます✨
昨日は週一の
パーソナルトレーニングだったのですが…
初『zoom』でトレーニング💪
昨日は昼間
数人の外部の方が来て営業所内で
作業をされたので………
疑っているわけじゃないけど
こういう時期だから
お互いに『もう感染してる』って
思わないとね💦
トレーナーさん
いろいろアイディアを出して
私たちが運動するように
してくれています⤴
zoomでどこまで出来るかな？って
ちょっと緩めでいいかも…
なぁんて思っていたのが間違い💦(笑)
zoomでも、しっかりハードで
キツかったです(笑)
デジタル音痴の私でも
zoomでトレーニングできたので
迷っている方がいたらオススメです⤴
こんな時期だからこそ
できることに
次々チャレンジしていく❗
それが、きっと
『行動の筋トレ💪』
になるんじゃないかな？
トレーニングの負荷は
背伸びくらいじゃないと
筋トレにならないからね(笑)
いつもと同じ楽な方向に
流されないようにしないとね⤴
チャレンジしたら
意外に出来ちゃって
それが今度自分のデフォルトになる✨
みなさまは
何か新しいことに
チャレンジしていますか？
Live Laugh Love
