みなさま、こんばんは😃🌃
さっきパーソナルトレーニングから
帰ってきて
夕御飯の納豆をまぜまぜしているとき…
手を滑らせてしまい
納豆が炬燵布団にバサァ〜と…
納豆も減り
炬燵布団も納豆のかほりが染み付き…
いっそうトレーニングの疲れが
出てきました…(T_T)
『え？トレーニング？』
と、思ったあなた…
そうです
トレーニングです⤴
私はアスリートでも
オリンピック選手でもありませんが
週一のトレーニングは
私にとって自分の身体と
正しく向き合うための
大切な時間です
『え？でも、こんな時期に…』
そうですよね…
確かにそうですよね…
でもね…
私が通ってるパーソナルトレーニングは
トレーナーさんが
これでもかって、ちゃんと消毒も換気も
マスクもして接してくれています…
それでもコロナになるとしたら
もう、他のところでとっくに
感染してると思う…
もちろん、自分も感染しないように
他の人にうつさないように
ちゃんと対応するけどね❗
コロナ騒動は
残念ながら、
長期戦になりそうですよね？
来月には終息するとは
とても思えない💦
日本だけじゃなく
世界に広まっているしね💦
長期戦であれば
例え、万が一、自分が感染しても
軽くすむように、自分の免疫力を
ぐんぐん上げておくしかないと
思うのよね…
だって、敵は見えないのよ💦
無駄に不安を煽られて
思考も停止して
メディアの情報に流されて
内向きになっていたら
免疫力は上がらないと思うのです
適切な運動
栄養満点の食事
たっぷりな睡眠
そして前向きなユーモア✨
正しい自粛は大事です❗
でも、自粛という呪いに
勝手にかからないようにね❗
Live Laugh Love
