みなさま、こんばんは😃🌃
今日は冬至
私は朝風呂派なので、
今朝、柚子湯にチャポン🍊
柚子湯の他にも
ここ数年冬至にしていることを
幾つかしましたよぉ
タオル、シーツを新品に変える
来年のスケジュール帳を変える
『ん』がつく食べ物を食べるとかね
他にもあるけど内緒です(笑)
さてさて…
私は人見知りなので
大勢の中に行くのが苦手です💦
(『え？』って声が聞こえてきますが…)
でも、この時期は大勢の中に
行かねばならぬことが多くて、
ちょっと疲弊します💦
結果、休日は引きこもる(笑)
大勢の中に行くと
いや、少ない人でも同じか…
自分で勝手に作り上げた『私』を
演じてしまうから…
こうであって欲しい
こういう私が求められている
そんな私を無意識に演じているのです💦
『えぇ〜そんなの大変❗無理してるぅ』
って、思ってるあなた…
あなたも少なからず演じているんですよ(笑)
それを交流分析では『脚本』と言います
自分が身に付けた脚本を私達は
少なからず演じて生きています
その脚本で心地よいのあれば
生きづらさがないのであれば
脚本に気付かないのであれば
そのままでOKだと思うけど…
たいていの人が大なり小なり
苦しんでいるのです💦
どんなに交流分析を学んでも
理論で分かっていても
喉に刺さった小骨のような脚本に
チクチクするこの数日💦
まぁ、そう言う人に見られるように
振る舞ってる私が悪いのねって
小骨を飲み込もうと、納得しようと
必死ですわ(笑)
自分の人生で、生き方で
交流分析の各ジャンルを実践だわね(笑)
明日から昼間がちょっとずつ長くなります
アクティブにアグレッシブに行くよぉ❗
(この発言が脚本よねぇ(笑))
Live Laugh Love