みなさま、こんにちは✨😃❗
今日は私のヨガの先生の言葉を
ご紹介します
私は熱心な生徒じゃなく
あんまり通えていないのですが
ヨガの先生の今まで生き方、考え方が
とっても好きで
ヨガって言うよりも、先生の話しを
聞きに行っている感じ(笑)
5月からまたニュージーランドに
3ヶ月ほど行ってしまうので
しばらくお会いできないのが残念💦
とってもチャーミングで
美しいボディラインの持ち主
(思わず「先生、いい身体してますね💕」って
言っちゃったくらいw)
そんなヨガの先生の言葉
芯は強く
余分な力は抜いて
じぶんの心に向き合い
じぶんの足でしっかりと立つ
ヨガのいろんなポーズって
本当に難しいんだけど
一番難しいのが
単純に直立するポーズや寝てるポーズ
だと私は思う💦
あのポーズは
「じぶん」「今」「呼吸」
に集中していないと出来ない…
どこか必ずふらふらぁぁとしちゃう💦
集中することの難しさ………
一日の中でどれだけ「集中」した時間を
持てているか？
人生は「今」の連続なだけなのに
過ぎた過去を無駄に悔やんで
これから来るかも知れない未来に
ただ漠然と怯えて捕らわれている…
「今」がいつもどっかに置き去り💦
そんなことを私に気付かせてくれるヨガ
上手くなりたいわけでも
悟りたいわけでもなく
「今、ここ」の「じぶん」に集中するために
これからも続けていきたいと思っています
きっと
じぶんに集中できた時
まっすぐに美しく直立のポーズが
出来ると思うから✨
Live Laugh Love
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