みなさま、こんばんは😃🌃
明日は今年最大？のスーパームーン🌕
らしいのですが
お天気がちょっと心配ですね💦
今晩のお月様も十分大きいので
今のうちに拝んでおきましょうか？(笑)
さてさて…
昨年から小さな不調が続いている私の身体💦
まぁね、年齢的にそういうお年頃なんで
無理に抗うつもりはないんだけどね(笑)
不調と向き合って、付き合っていくつもり⤴
女性ホルモンと言う魔法のバリアが
薄くなってきて
本来の私の身体が出てきてるのよね…
今まで無理を無理とも思わず
頑張ってきて疲れていたはずだけど
疲れすら感じず…
きっと少なからず女性ホルモンが
守っていてくれたのよね😭
それを知らずに
私は疲れを感じにくい身体
自分の身体からのSOSサインを
見逃してしまう感覚を
身に付けてしまいました💦
これってね、なにも身体だけじゃなく
心も同じなんだよね…
本当はメチャクチャ傷付いているのに
ドン底なくらいの悲しみなのに
その感情に蓋をして
傷付いてないし、悲しくもないって
自分に嘘をつく
嘘だと分かってるうちはいいけど
そのうち嘘なんだかどうかも
分からなくなっていくんだよね…
身体と心が
本来の自分の中心からずれていく感じ
身体も心も養生して
自分の中心にずれた私を戻さないと
人生楽しめないと
最近の私は思うのです(笑)
ちなみに…
自分の感情が本来の素直な感情とずれてる
ずれてる感情のことを交流分析では
『ラケット感情』と言います
自分の『ラケット感情』を知るには
防衛状態の自分の鎧を
一つ一つ自分で取っていかないと
分からない…
その作業は苦しさも伴うから辛いけど
自分の本当の感情に出会ったとき
自分を抱き締めたくなる感覚を味わえるのよね
また、そんなラケット感情についても
blogでご紹介できたらなぁと思います✨
みなさまがラケット感情で隠してる
本当の感情ってなんでしょうね？
Live Laugh Love
