みなさま、こんばんは😃🌃
今日はパーソナルトレーニングでした🏃
もぉぉ、お尻が痛い(T_T)
でも…お尻が痛いと筋肉が叫んでいてくれて
嬉しい(笑)
確実に一年前の私だったら
同じトレーニングしても
『なんかムズムズする』くらいの
感覚だったと思います💦
神経が脳と筋肉と繋がったから
痛いと感じられてるのです
(※私の勝手なイメージですw)
脳が動けと指令を出す
指令を出された筋肉が動く
『動いてますよぉ』と筋肉が脳に返事をする
『動き過ぎで痛いですぅ』と筋肉痛になる
これって当たり前のことだけど
どうやら私の神経回路はサボりがちで
指令がプッツリと途切れてたりしてるらしい(笑)
例えば、太腿内側とかトレーニングしても
動いてる感じがしない…
せいぜいムズムズするくらい(笑)
でも、やっぱり動いてる感がないと
鍛えられないのよね💦
身体って面白い❗
私の『なんで？』に直ぐに答えてくれる
最強のトレーナーさんに感謝✨
私の次のターゲットは背骨の筋肉と
太腿内側だわ❗
筋肉痛万歳🙌
みなさまは身体鍛えてますか？
Live Laugh Love
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