みなさま、こんにちは👋😃
今日からいよいよ梅雨入りするのでしょうか？
朝から大粒の雨☔が降っています
災害は困るけど
雨降り、私はそんなに嫌いじゃありません
少しクールダウン出来て好きです
さてさて
昨日はパーソナルトレーニングの日でした
今月からシステムが少しバージョンアップ
されるようで
目標設定のための身体のテストをしました
まぁ、結果は………散々でした(>_<)
とにかくバランスが悪い❗
「ふざけてません、本気です❗」と
トレーナーに訴えてしまうくらい
バランスが出来ない(笑)
目標は直ぐに決まりました
・バランスアップ
・「永遠の28歳」な身体
頑張るよぉぉ〜
パーソナルトレーニングは
身体のトレーニングです
トレーナーさんとみっちりマンツーで
目標とする身体を目指します
所謂「契約」ってことです
トレーナーさんに依存するだけじゃなく
一緒に目標を達成するための契約です
自分とも契約するのです
心のトレーニングでもある
カウンセリングも
クライアントとカウンセラーで
契約を結びます
目指したい自分のあり方について
契約するのです
契約ですから
依存関係ではありません
こういう風になりたいと言う思いと
そこに到達させたいと言う思いの
相乗効果が結果に繋がるのです
依存し過ぎちゃうと
相乗効果は残念ながら生まれない…
パーソナルは週一
カウンセリングは月一
そこでは
一週間の、一ヶ月間の
答え合わせをするようなもんで
日常でこそ試される
だから
クライアントの日常の意識が
大事になるのよね
だって、パーソナルの日だけ運動して
残りの日は暴飲暴食してたら
なんの意味もないでしょ？(笑)
身体の向き合い方と
心の向き合い方は似てる
私もちゃんとクライアントを目標達成に
導けるような契約が出来る
ハイレベルなカウンセラーになろうと
自分の身体のバランスの悪さに誓ったのでした
みなさまの目標はなんですか？
Live Laugh Love
