みなさま、こんばんは😃🌃
今日は仕事納め＆ジム納め❗
会社の納会のあとジムに行って来ました
実は…
昨日の朝、滑ってスッ転んで
身体がガタガタしていたのを
今日は整えて頂いたので
トレーニングはしなかったけど(笑)
今年は8月からダイエットに挑戦して
ジムの2人のトレーナーさんには
とってもお世話になりました⤴
お二人がいなかったら絶対に無理だった…
40後半でも
ダイエットに成功できて
自分の身体がぐんぐん変わるのを
感じる事が出来たのは
大きな収穫でした
「やれば出来る」
と言う感覚を味わえたことが
今年早々からバーンアウトしちゃった
私には大きな自信になったんだよね
今日は来年のキーワード
「美しい」って言葉が
トレーナーさんから聞けて
「おぉぉシンクロ」ってゾクゾク(笑)
「美しい姿勢は正しい姿勢」
来年は美しい姿勢が出来るように
筋力鍛えいくよぉ✨
今年も一年ありがとうございました❤
Live Laugh Love