みなさま、こんにちは✨😃❗
今朝は寒すぎで
とうとう薄いコートを着て出社しました(笑)
車通勤で駐車場も近いけど
もう堪えられない(>_<)
昨日は中秋の名月の
美しいお月様が光る中
食後のウォーキングをしました
このダイエットを決める前の
私からすると、あり得ない行動です(笑)
ダイエットは自分の生活スタイルを
根本から見直すことに繋がりますよね
今までの
生活スタイルを変える
「あり得ないぃぃ、出来ない⤴無理ぃぃ」
って思ってたけど
それは単なる思い込み
単なる逃げでした
今回、「3ヶ月で4キロマイナス」
と言う目標のために
トレーナーさんから指示されたことは
チャレンジしないと間に合わない❗
「無理ぃぃ」
なんて言える暇はないのです(笑)
指示されたこと
思い付く限りの案はチャレンジする
ヒットする、しないを思案する前に
チャレンジする❗
短期間で結果を出すって
こういうことよね…
一番は信頼できるプロに伴奏して貰うこと⤴
信頼できるから、自分で思案せずに
そのままチャレンジ出来るんだよね❗
昨晩から買ったきりお蔵入りしていた
ボディショップの
ボディオイルでマッサージも実施中❤
トレーナーさんが「揉め❗」って言うから(笑)
箱入りのはプレゼントで頂戴したオイル🍒
こちらも併用して磨きあげるよ✨
Live Laugh Love
