姿勢チェック!

みなさま、こんにちは♪

今朝が今シーズンで一番寒かったはず!
全部の窓ガラスの結露が
真っ白に凍ってたもん!
これ以上の記録更新は勘弁です…

さて昨日は週１の
パーソナルトレーニングの日でした

昨日はオーナーに担当して頂き
私の丸まった背中を正常に戻すべく
トレーニング!
二年くらいかかると言われ
若干気が遠くなりましたが
私はやるよぉぉ～!

今日は午前中
自分の身体の姿勢を意識して
どんなか書き出してみました

・背中丸い
・肩が上がってる
・首を前に突き出してパソコン見てる
・左脚下の脚組多い

気を抜くとこんな姿勢になってます(笑)

イヤァァァ格好悪い!

もぉぉぉ二年かかっても
素敵な姿勢手に入れるよ！

午後も姿勢チェックしよぉ～

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