みなさま、おはようございます！
今朝は・・・
軽い罪悪感とともに起き上がりました（笑）
先月よりスポーツジムに入会したのですが
いろんな理由で、なかなか行かれず・・・
その理由はただの言い訳なんですけどね（苦笑）
耳の不調で処方された薬に副作用で血圧が上がる薬があり
脈拍が上がる有酸素運動は避けるように言われてから
その薬を飲んでいない今も足が遠のいています（笑）
昨日は「ジムに行く！」と決めていたのですが・・・
ナイト会員スタートの２０：３０まで、ご飯食べたり
テレビ見たり、ゴロゴロしてたら・・・
気付いたら転寝をしていて２３時を過ぎてました（涙）
自分の生活パターンの中に、新しい習慣を入れるって
難しいですねぇ・・・
「どうしたら行くのか？」とかあれこれ考えず
取りあえず、時間になったら行く！
これしかないですね（笑）
今日は、今日こそは行くぞ！
Live Laugh Love