みなさま、おはようございます
ライフ・キャリア・サポート☆リスタのくぼたです
一昨日も書かせて頂いた「爆弾」事件（笑）
みなさんも、毎日ハッピーな事ばかりじゃないですよね？
時には「あぁぁぁぁぁぁぁ」って叫びたくなる事もあるかと・・・
よく「気持ち切り替えなよ」って言われたり、誰かに言ったりしませんか？
そうなんです、自分の気持ちは切り替えることができるんです！
私は「気持ちを選ぶ」と言う表現をします
悲しい気持ちも嬉しい気持ちも、楽しい気持ちも、悔しい気持ちも
自分か感じることができる、その感情はあなたが一瞬一瞬選択してる気持ちなんです
誰かに何かを言われたから、悲しい気持ちになったのではなく
自分がその言葉に反応して「勝手」に悲しい気持ちになっているだけなんです
だから逆もあり！
自分でコントロールできない誰かや、状況や環境に、いつもいつも振り回されていたら
無駄に疲れちゃう！
同じ疲れるなら、ハッピーな気持ちになって心地よい疲れを感じちゃいませんか？（笑）
感情は選べる！
そう思うと、マイナスの感情もちゃんと受け止めてから、さっと違うハッピーな感情を
選べると思いませんか？
いつまでもダラダラとマイナスの中にいる必要はないのです！
さぁぁぁ週の真ん中水曜日！
ハッピー気分で楽しく行ってらっしゃい！
☆みなさんの「今」がワクワクしたものでありますように☆