みなさま、、おはようございます
ライフ・キャリア・サポート☆リスタのくぼたです
昨日の休日は数カ月ぶりに鍼灸師さんのところに行ってきました
先日、激しい偏頭痛に襲われ、これはもう身体が悲鳴をあげてると
いつもの鍼灸師さんを予約
すぐに診て欲しかったのですが、人気な鍼灸師さんで２週間くらいたってしまいましたが（笑）
私が自覚していた症状は首・肩・背中のコリだったのですが・・・
診て頂いた結果は下半身の冷え、過食による肩コリ（胃が上がってるので）等々
自覚のある部分ではないところが原因でした
春はノボセル季節で上半身は熱いけど、下半身は冷えている人が多いそうです
それにしても「過食」って・・・
人間は「飢え」には強い生き物で、飢えの危機から身体を守るための機能はいくつも
備わっているそうですが、「過食」にはとても弱いのだとか
過食というは、ここ日本では２０～３０年の間に起きている現象とのこと
確かに・・・確かにそうだ
「お腹が満たされた」と思うくらい食べたら、それはもう食べ過ぎだそうです（笑）
「お腹が空いている状態」の時の身体の軽さを感じて欲しいと鍼灸師さんからのアドバイス
何事も身体が資本です
健康一番！
このＧＷ、身体にいいことやったり、考えたりしてみませんか？
☆みなさんの「今」がキラキラしたものでありますように☆